Du fragst dich bestimmt, ob du erst Schamane werden, die Stadt verlassen und in den Amazonas ziehen musst, um die Benefits des Schamanismus in dein Leben zu holen.
Die Antwort ist ganz klar nein!
Egal wo du gerade wohnst und in welchen Lebensumständen du dich gerade befindest, du kannst mit kleinen Ergänzungen einer schamanischen Lebensweise in deinem Alltag schon große Veränderungen bewirken.
Deine Lebensrhythmen an die Sonne und die Jahreszeiten ausrichten
Ein wichtiger Punkt, dabei ist es, sich dem Rhythmus der Natur wiederzuzuwenden.
Das heißt, sich nicht nur an den täglichen Zyklus von Tag und Nacht wieder anzunähern, sondern auch den ganzen Jahreszyklus im Blick zu haben.Zu verstehen, wann welche Tätigkeiten besonders fruchtbar sind und wann nicht
Der eine oder andere richtet sich vielleicht noch nach dem Mondkalender oder erinnert sich an die Oma, die noch dem Mond gefolgt ist.
Grundsätzlich heißt es anstatt gegen die Rhythmen der Natur, mit ihnen zu leben.
Konkret meint das z.B.:
zu schlafen, wenn es dunkel ist und wach zu sein, wenn es hell ist.
Saisonales reifes Gemüse und Obst zu essen.
Deinen Menstruationszyklus zu würdigen und zu Zeiten der Blutung, dich zurückzuziehen und beim Eisprung im Außen die besten Ergebnisse für dich zu erzielen.
In den Sommermonaten aktiver als im Winter zu sein.
Den Sonnenaufgang und den Untergang bewusst zu erleben. Und vielleicht auch mit dem Sonnengruß auf der Yogamatte oder mit einem anderen Ritual zu würdigen.
Ruhezeiten, die uns durch die Mondphasen vorgegeben sind, zu würdigen und einzuhalten.
Heading 4 und so weiter!
Könnte ein ganzes Buch über die Wichtigkeit von Morgenroutinen schreiben und versuche es hier kurz zu halten. Die Zeit zum Sonnenaufgang und Untergang sind Zeiten die besonders für jede Art von spiritueller Praxis geeignet sind. Es sind Übergangsphasen von unterschiedlichen Wirklichkeiten und daher unglaublich machtv
Morgenroutine
Ich könnte ein ganzes Buch über die Wichtigkeit von Morgenroutinen schreiben und versuche es hier kurz zu halten. Die Zeit zum Sonnenaufgang und Untergang sind Zeiten die besonders für jede Art von spiritueller Praxis geeignet sind. Es sind Übergangsphasen von unterschiedlichen Wirklichkeiten und daher unglaublich machtvoll, unser Wohlbefinden zu stärken und uns für den kommenden Tag aufzustellen.
Da unsere Gedanken dann noch nicht so aktiv sind, eignet sich diese Zeit hervorragend, um sich in Meditation und Kontemplation zu üben. Der Schamane nutzt diese Zeit, um bewusst mit seinen Spirits in Kontakt zu treten und um Unterstützung für den Tag zu bitten.
Meditation und Gebet
Wie oben schon beschrieben ist die Fähigkeit, die Welt anzuhalten, sprich unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen, beim schamanischen Arbeiten essentiell.
Nur so sind wir in der Lage, unserer Intuition zu folgen und unsere Wahrnehmungsfähigkeit zu steigern. So können wir Zeichen lesen, die wir ansonsten übersehen würden.Ganz abgesehen von den anderen körperlichen und mentalen Benefits, die das Meditieren mit sich bringt, haben viele Untersuchungen, bewiesen, dass Meditation uns dabei hilft, von den 90% unserer ungenutzten Gehirnleistung mehr zu nutzen.
Über das Beten müsste ich eigentlich ein eigenes Buch schreiben, um seiner Wichtigkeit gerecht zu werden. Wenn du die Wirkung vom Beten noch nicht für dich entdeckt hast, dann probiere es einfach mal aus. Du musst dich nicht dabei an Gott richten. Du kannst auch eine andere körperlose Instanz wählen, an die du dein Gebet richtest. Um so aufrichtiger du dein Gebet sprichst, umso kraftvoller ist seine Wirkung. Lass dich überraschen.
Bewusstes Essen
Für viele von uns ist es Normalität geworden, sich bewusst mit unserer Nahrung zu beschäftigen.
Nahrung ist bei der Heilung und vor allem bei der Gesunderhaltung ein zentraler Punkt.
Neben der bewussten Entscheidung, was ich esse, macht es auch noch einen großen Unterschied, wie ich etwas esse.
Bin ich ganz präsent beim Essen?
Esse ich mit all meinen Sinnen?
Kann ich mich beim Essen mit der Essenz der Pflanze verbinden und kann neben der reinen Materie, die ich zu mir nehme, mich auch vom Spirit der Pflanze nähren?
Übung in Dankbarkeit für das was die Natur für uns bereitstellt
Ein anderer wesentlicher Punkt ist es, sich in Dankbarkeit zu üben. Dankbarkeit für alles, was uns am Leben erhält und unterstützt. Das können z.B. die Pflanzen sein, die wir essen. Die Menschen, die für uns die Pflanzen geerntet und zubereitet habenWir können dankbar sein für die Luft, die wir zum Atmen haben.Für unsere Gesundheit.Für das Dach über unserem Kopf etc.
Rituale alleine und in Gemeinschaft
Achtsames Essen in einer ruhigen, schönen Umgebung mit einem kurzen Dankbarkeitsgebet ist ein Ritual von vielen, die einen Unterschied eines bewussten und achtsamen Leben ausmachen.
Und haben wir diese täglichen kleinen Rituale erst einmal eine Wichtigkeit gegeben und sie zur Gewohnheit werden lassen, bilden sie einen Rahmen, in dem wir gut gedeihen können.
Rituale werden umso kraftvoller erlebt, wenn wir sie in Gemeinschaft mit anderen erleben. Sei es im Kreis der Familie oder in Gruppen, in denen wir uns zu diesem Zweck treffen.So laden wir z.B. zu jedem Mond und Sonnenfest zu einer Kakaozeremonie zu uns nach Hause ein. Mit dem Zweck, uns in Gemeinschaft mit diesen besonderen Zeitqualitäten besser zu verbinden und sie für uns nutzen zu können.
Reinigungsrituale
Der Schamane weiß um die Macht von Energien, die in ihrer dunklen Form sich an Menschen anhängen und in Orten festsetzen können. Er hat die Fähigkeit, Orte und Menschen von diesen negativen Energien zu reinigen. Daher ist es für ihn essentiell, sich und seine Umgebung regelmäßig zu reinigen. Eine gesunde normale Körper und Raumpflege bilden dafür eine Grundlage. Rauch, Trommel und Gebet reinigen die Schwingung und Energie im Haus und um eine Person herum.
Es gibt spezielle Reinigungsübungen, die uns davor schützen, negative Energie von anderen anzunehmen und sollte es doch passiert sein, uns auch wieder davon zu reinigen.Dieses Bewußtsein von negativen, anhaftenden und übertragbaren Energien und die Fähigkeit, uns davor zu schützen und uns davon zu reinigen, sind gerade für Menschen in Großstädten, die viel in Kontakt mit anderen Menschen sind, sehr hilfreich.
Fazit
Hat dich das neugierig gemacht und fühlst dich berufen und/oder willst mehr über den Schamanismus erfahren. So setze dich mit uns in Verbindung. In einem kurzen Gespräch können wir dann herausfinden, ob dieser Weg wirklich für dich gedacht ist und wir ein guter Match sind.Die nächste Schamanenausbildung startet Anfang 2023 und das nächste Schamanische Seminar findet Ende Oktober auf Zypern statt.